是不是小题大做了？小题大做是我们常常会犯的错误之一。本来一个很小的问题，也许就在你的再三思虑中，变成了可能毁掉你生活的大事。经常用这个问题来评估自己的现有状况，并让自己重新振作起来。实际上，生活中真正的大事屈指可数，许多“大事”之所以成为了大事，或者是因为自我恐吓，或者是听信了别人的消极想法，或者是没有给自己积极设问。
世界上还有比我的情况更糟的人吗？消极状态下，我常感觉自己是受害者，所有事情似乎都冲我而来，这个时候的我陷在消极的情绪中无法自拔。我在消极状态下用这个问题问自己，问题的答案是不言自明的，它有助于我看到自己生活中还有许多被忽略的幸福。问题也让我从狭隘的以自我为中心的思维模式中走出来，使我能更加全面地看待和评估自己的处境。
能在其中发现改变的机会吗？每当我在博客专栏截止日就要到来却写不出一个字的时候，或者糟糕的生活让我产生逃离想法的时候，我就会想起这个问题。我发现，无论事情有多糟糕，在它的当前状态中，你总能找到能够学习和提高的地方，并以此来转换行动的方向，让事情向好的一面发展。回想过去经历过的糟糕日子发现，里面都包含着转机和希望，当时的我只需跳出消极思维的局限，发现其中的转机，事情就会有不一样的结果。
当现在的我再次遇到糟糕事情时，会首先好奇于它是否有改变的可能，抱着积极的想法生活总能发现一些不一样的风景。
现在我能做的是什么？如果你花费了大量时间思虑问题，却发现自己只是在兜圈子，或者陷在了消极情绪当中，最好停下来，立即行动起来。这像是在滚雪球，一小步行动所产生的小成果会随着行动的持续进行产生巨大能量。这不仅让自己少了精神上的折磨，也让问题有了解决的可能。当我这样想并这样做的时候，我感到它们所带来的积极力量，这股力量使我找到难题解决的方法，并改善我现有的生活状况。
能接受当下的感受吗？虽然一些问题并不能及时得到解决，但这不意味着你不能对此感觉良好。当我处于事情无法解决的胶着状态中时，我会问问自己当下的感受是什么，并尝试着去接受它们，无论它们是好还是坏。这样一来的结果就是，坏情绪在自我的问答中得到了释放。人总是会本能地拒绝生活中的消极一面，其中包括消极的情绪、消极的想法等等。拒绝的方式多种多样，或者是努力告诉自己不去想它，或者是极力地否认它的存在。而就我的经验而言，我认为接受比拒绝更好（尽管让你的大脑来接受一个本应拒绝的非最佳选择是一件困难的事）。
接受你脑中的消极想法，大方承认自己处于糟糕的状态中，那些消极的想法就不再是你一言一行的主导者，你将阻止它们成为你心中更大的“恶魔”。在经过一小段的困难时期（考虑接受还是不接受现状）后，接受当下的感受会让消极想法失去力量，你将重新以开放的心态面对接下来的一切，清楚地知道你就是自己情绪的主人。
想要成为自己情绪的主人，首先得懂得感悟人生，那么，下面，分享一些精彩的感悟人生语录吧。
一、《人人需要智慧》托尔斯泰认为：“智慧就是懂得生活的任务、以及怎样去完成”。一个人能够正确评价环境，能够了解自己的长处和短处，能够知道自己生活的意义，能够履行自己的责任，能够以积极心态去解决困难，能够知晓别人并与之和睦相处……这就是人生智慧。每日提醒：人人都可以成为智者。人生顿悟：智慧可以照亮人生之路。
二、《正确认识自己《生活之路》忠告我们：“在了解上帝之前，人必须先要了解自己”。当我们心平气和地准备学习智慧，努力去争取做一个智慧人士的时候，首要的任务是要客观公正地评价自己。“我是谁？”“我的人生是为了什么？”“我为什么会痛苦？”“我的立身资本是什么？”“我的弱点和缺点在哪里？”每日提醒：缺什么，补什么。人生顿悟：学习
三、《守住自己》有时你羡慕某人位居高位，显赫风光无比，真后悔当时怎么不留机关好好努力；有时你羡慕某人经商不久，就积累财富无数，真后悔怎么没有下海经商；有时你羡慕某人工作舒适，悠闲自得，轻松自在，真后悔自己还置身于繁杂的环境之中……你越是这样思想，越会活得没有人样。每日提醒：不要盲目与人攀比。人生顿悟：你就是你。
四、《经营自己的长处》每个人都有潜在的杰出的才能，只不过有时自己和别人没有发现而已，知道自己在某个方面很优越，不仅使你充满自信，而且会让你拥有一块立身之地，不要丢掉自己的兴趣和长项，否则你会处处不如意，以自己的短处去谋生，你会被贬的一文不值，切记：宝贝放错了地方也是废物。每日提醒：外面的世界很精彩，也很无奈。人生顿悟：互补短长，扬长避短。
五、《别沉浸于对过眼烟云东西的追逐》有得必有失，得失总平衡。追求虚无的浮名，一生就会注满痛苦的铅云。猛回头，短暂一生匆匆已过，而生活中最应珍惜和享受的，却一点儿也没得到，许多人为此失落，为此追悔。人只有在生命的尽头，才会懊悔：为了追求无聊的东西，而丢失了自己的许多东西。每日提醒：得到了，也失去了。人生顿悟：顺其自然。
六、《无欲则刚》没有刻意追求的欲望，就不会在意别人的眼色，就会一身轻松，无拘无束，不为违心献媚而烦心。
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